Nyamly 計算ツール

iPhoneのカロリー管理アプリ。食べたものを知る。誰も記録していないことも。

Nyamlyはバーコードをスキャンして、公表されている栄養データをそのまま読み取ります。値が一度も公表されていない場合は、0ではなく「不明」であることを伝えます。

アプリは日本語でご利用いただけます。Nyamly を配信している App Store でご利用いただけます。

今日の画面:上限2,000kcalのうち残り950kcal、朝食・昼食・夕食ごとの食事、下にマクロバー。

バーコードをスキャン。レポートを読む。

カメラをバーコードに向けるだけ。Nyamlyはラベルを読み取り、3つの情報を示します:Nutri-Score、NOVAの加工分類、そしてUK栄養プロファイルスコアです。

このキャンディーバーはUKモデルに必要なすべての値を公表しています。糖分・飽和脂肪・ナトリウムはすべて最悪の基準に達し、食物繊維や果物・野菜の含有量もありません。そのためスコアは0、「悪い」と評価されます。これは推定値ではなく確定値です。

Nutri-Score E。超加工食品。すべての値が揃っているため、これは確定スコアであり下限値ではありません。

「Caramel Crunch Bar」という架空の製品のチェック画面:スコア0、「悪い」と評価。Nutri-Score(Open Food Facts)は色付きバッジではなく普通のテキストで「E」と表示。NOVA 4(超加工食品)。UK栄養プロファイル:健康的でない。

「スコアなし」も一つの答えです。

このトレイルミックスバーはNutri-Scoreも飽和脂肪の値も公表されていません。飽和脂肪はUKモデルの必須項目です。Nyamlyは評価できないため、スコアなし・データ不足と表示します。NOVA 4(超加工食品)は、この分類が欠けている値に依存しないため、そのまま表示されます。

空欄は50点ではありません。空欄はあくまで空欄であり、レポートもそのままにしておきます。

Nutri-Score:未公表。UKスコア:必須項目である飽和脂肪が不明。NOVA 4はそれとは独立して表示されます。

「Harvest Trail Mix Bar」という架空の製品のチェック画面:スコアなし。Nutri-Score(Open Food Facts):未公表。NOVA 4(超加工食品)。UK栄養プロファイル:データ不足。

バーコードがない?写真を撮りましょう。

お皿の料理は写真を1枚撮るだけ。Nyamlyは写っている料理と、それぞれの分量の見積もりを読み取ります。何かが保存される前に、あなたが重さを確認します。

1日4回まで無料で推定でき、全ユーザーで共有する週間のコミュニティプールから提供されます。シートにはボタンを押す前に残り回数が表示されます。すべての結果には概算の表示が付きます。カメラでは皿の重さを測れないためです。

AIによる写真からのカロリー推定の仕組み。

ピザの写真、任意のヒント欄、「コミュニティスキャン残り2/3」の注記、「AIで推定」ボタンがある食事写真シート。

あるいは言葉で説明するだけ。

「グリルチキンプレート、ライスとサイドサラダ添え」と入力すれば、同じ確認画面にたどり着きます:材料ごとの分量と、モデルの確信度が表示されます。データベースの項目と一致した材料は一致と表示され、それ以外はモデル推定のみと表示されます。

テキスト推定の合計には必ず〜が付きます。これは1日4回の推定回数にも数えられます。

推定確認画面:グリルチキンプレート492kcal、鶏むね肉はデータベースと一致、蒸しライスはモデル推定のみ;サイドサラダは信頼度が低いミックスリーフサラダ;合計612kcal;「日記に保存」ボタン。

2つの商品を並べて。

2つスキャンしてみましょう。各行に100gあたりの数値と、その差を示すバーが表示されます。色は栄養素を示すだけで、評価ではありません。判断はあなたに委ねられます。

一方の商品に公表値がない行はデータなしと表示され、空欄のままです。もう一方の商品の数値を借りて空欄を埋めることは決してありません。

表示が1食分あたりだけの場合は、栄養成分表示の計算ツールで100g換算できます。

比較画面:Fizzy ZeroとFizzy Originalを並べて、エネルギー・たんぱく質・脂質・飽和脂肪酸・炭水化物・食物繊維・糖類を100gあたりで比較。色は健康の評価ではなく栄養素を示すという注記付き。

上限のある日記。

自分で選んだ1日の上限に対して食事を記録します。たんぱく質・脂質・炭水化物は記録するたびに埋まっていき、その下には食物繊維・糖類・飽和脂肪酸・塩分の上限が表示されます。

1件の食事にカロリーデータがない場合、その日の合計は理由を示す注記とともに〜1,200kcal残りになります。上限は今日の食事のうちどれだけ食物繊維データがあったかを示し、残りは不明であり、0ではありません。

今日の画面:約1,200kcal残り、上限2,000kcal、1件の食事にカロリーデータがないため合計が概算である旨の注記、マクロバー、今日のカロリーのうち70%に食物繊維データがあり残りは不明(0ではない)という注記付きの栄養上限。

スキャンしたものはすべて残る。

「製品」タブにはすべてのスキャンと検索が新しい順に残るので、パッケージを探さなくてもレポートをもう一度開けます。

同じ商品を数日にわたって何度かスキャンすると、Nyamlyはすでにスキャンしたものの中からより高スコアの代替品を提案します。スコアはUK栄養プロファイルモデルに基づき、あなた自身のスキャン履歴を参照します。医療的な助言ではありません。

「製品」タブ:Deluxe Chocolate Yogurt Dessert(スコア13、悪い)をスキャンし続けていることへの提案として、代わりにNatural Greek YogurtまたはVanilla Skyr Yogurt(スコア≥82、優秀)を提案;下にスキャン履歴。

正直なラベルを、ポケットの中に。