1食分 ↔ 100g あたり 換算ツール

1食分の量と、ラベルに書かれた値（1食分あたり、または100g/mlあたり）を1つ入力すると、もう一方が自動で入ります。エネルギー、脂質、たんぱく質、糖質など、ラベルにある数値ならなんでも使えます。計算はすべてブラウザ内で行われ、入力した内容が送信・保存されることはありません。

計算例: 1食分 30 g あたり 150 kcal は、150 × 100 ÷ 30 = 100 g あたり 500 kcal。逆に、100 g あたりたんぱく質 20 g の食品を 45 g 食べると、20 × 45 ÷ 100 = 9 g です。