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Calculadora de rótulo de alimentos: por porção e por 100 g

Esta calculadora de rótulo de alimentos converte valores nutricionais entre por porção e por 100 g/ml, kJ e kcal, e sal e sódio. Funciona inteiramente no seu navegador: nada do que você digita é enviado, salvo ou rastreado. Preencha apenas os campos que você tem. Os campos em branco continuam em branco no resultado, porque o Nyamly nunca transforma um valor ausente em zero.

Exemplo: um rótulo informa 150 kcal por porção de 30 g. 150 × 100 ÷ 30 = 500 kcal por 100 g.

Por porção ↔ por 100 g/ml

Informe o tamanho da porção e os valores que o rótulo traz — por porção ou por 100 g/ml — e isto converte para a outra base. Deixe em branco qualquer nutriente que o rótulo não informe.

Direção
Os valores são atualizados enquanto você digita. “—” significa que o campo ficou em branco.
Nutriente Por porção Por 100 g

kJ ↔ kcal

1 kcal = 4,184 kJ. Digite em qualquer um dos campos; o outro é preenchido automaticamente.

Sal ↔ sódio

Sal = sódio × 2,5 — o fator de conversão padrão usado nos rótulos nutricionais (veja como pontuamos). O sal é informado em gramas e o sódio em miligramas, como costumam aparecer impressos.

Como ler o resultado

Comparando produtos

Os valores por 100 g/ml são a única forma justa de comparar dois produtos, porque o tamanho da porção é definido pelo fabricante e varia de produto para produto. As próprias faixas Baixo/Médio/Alto do Nyamly, explicadas em como pontuamos, também são definidas por 100 g/ml por este mesmo motivo.

Um resultado em branco significa “não informado”, não zero

Se você deixar um nutriente em branco, o valor convertido também fica em branco — mostrado como “—”. Isso reflete a própria regra do Nyamly para produtos escaneados: um nutriente para o qual o app nunca recebeu um valor é mostrado como desconhecido, nunca tratado silenciosamente como zero.

Arredondamento

Os resultados são arredondados para duas casas decimais para facilitar a leitura. Para números exatos, use o rótulo original.

Sem precisar digitar o rótulo

O Nyamly lê os dados nutricionais de um produto direto do código de barras — sem digitação manual, sem fotografar o rótulo.

Escanear o código de barras