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Conversor de por porção ↔ por 100 g
Digite o tamanho da porção e um valor do rótulo, por porção ou por 100 g/ml, e o outro é preenchido na hora. Vale para calorias, gramas de gordura, proteína, açúcar ou qualquer outro número do rótulo. Tudo roda no seu navegador; nada do que você digita é enviado ou guardado.
Exemplo: 150 kcal por porção de 30 g são 150 × 100 ÷ 30 = 500 kcal por 100 g. No sentido contrário, 20 g de proteína por 100 g em uma porção de 45 g são 20 × 45 ÷ 100 = 9 g por porção.
Perguntas frequentes
Como passo de por porção para por 100 g?
Multiplique o valor por porção por 100 e divida pelo tamanho da porção em gramas (ou ml). Para voltar, multiplique o valor por 100 g pelo tamanho da porção e divida por 100.
Por que comparar produtos por 100 g?
O tamanho da porção é definido por cada fabricante e muda de produto para produto, então o valor por 100 g é a base que permite comparar de forma justa.
Posso pular a digitação do rótulo?
Sim. O Nyamly, um app para iPhone com download gratuito, lê os dados nutricionais de um produto direto do código de barras, sem digitação manual e sem precisar fotografar o rótulo.
Sem precisar digitar o rótulo
O Nyamly lê os dados nutricionais de um produto direto do código de barras — sem digitação manual, sem fotografar o rótulo.